Dieta

Osoby ze stomią nie muszą utrzymywać jakiejś specjalnej diety. Zaleca się tylko, aby po operacji wprowadzać nowe pokarmy stopniowo, żeby zobaczyć jak organizm na nie reaguje i ewentualnie zrezygnować czasowo z potraw gorzej tolerowanych. Poza tym obowiązują ogólnie znane reguły zdrowego żywienia: należy jeść regularnie (co najmniej 3 posiłki dziennie), urozmaicony pokarm, jeść powoli i dobrze żuć. Przy ileostomii należy więcej pić, ponieważ słabsze jest wchłanianie płynów (za które odpowiada jelito grube, którego brak). Jeśli problemem są nadmierne wydzielanie gazów i nieprzyjemnych zapachów, można unikać produktów, które je powodują.
Produkty, które mogą powodować zwiększone ilości gazów: brokuły, brukselka, fasola, groch, grzyby, kalafior, kapusta, kukurydza, napoje gazowane, ogórki, piwo, szpinak.
Produkty, które mogą powodować nieprzyjemne zapachy: brokuły, brukselka, cebula, czosnek, jajka, kalafior, kapusta, ryby, szparagi, niektóre przyprawy.

Co zrobić w czasie biegunki?
W przypadku biegunki należy zwiększyć ilość wypijanych płynów. Dieta powinna wówczas zawierać pokarmy, które zagęszczają stolec, np. ryż, banany, ser, kluski, grzanki. Powinno się unikać potraw rozluźniających stolec: piwo i inne alkohole, ostre przyprawy, świeże owoce (z wyjątkiem bananów) i warzywa, zielony groszek, szpinak, suszone śliwki.
Uwaga! Tytoń szkodzi. Papieros wypalony na czczo może wywołać biegunkę

Co zrobić, gdy zdarza się zaparcie stolca?
Podczas zaparcia podstawą diety powinny być takie pokarmy, które pobudzają pracę jelit, a więc zawierające dużo błonnika. Są to przede wszystkim warzywa i owoce. Niekiedy pomaga picie codziennie na czczo 1 szklanki przegotowanej wody lub wody z miodem. Bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne i ruch, które stymulują perystaltykę jelit. Jeżeli zaparcia są długotrwałe, należy zwrócić się wtedy do lekarza.